728x90 반응형 건강2 [건강정보] 손톱으로 보는 건강상태 체크 손톱의 변화는 무심코 넘기기 쉽지만, 의외로 '건강 바로미터' 역할을 해 주의 깊게 살펴야 합니다. 손톱은 원래 매끈하고 연한 살색이며 자라난 부분은 흰색을 띱니다. 하지만 손톱 색이 달라지거나 모양이 변한다면 건강 상태에 이상이 생긴 것일 수 있습니다. 손톱이 있는 부분은 모세혈관이 모여 있어 혈액순환 문제를 파악하기 쉽습니다. 만약 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 정상적인 호흡을 하지 못하면 체내 산소가 부족해지고, 산소가 부족해지면 손가락 끝까지 피가 잘 안 통해 손톱이 하얗거나 푸르게 보입니다. 간이 좋지 않을 때 손톱이 하얗게 보이는 이유는 황달 때문입니다. 간이 좋지 않으면 황달이 오는 경우도 많은데, 황달이 있으면 혈액 내.. 2022. 3. 22. [건강정보] 자정 이후에 취침하면 심장병 위험 높다. 밤 10시부터 11시 사이에 취침하는 것이 그보다 일찍 혹은 늦게 자는 것보다 심장병 발병 위험을 낮춘다는 연구가 나왔습니다. 영국 엑시터대 연구팀은 유럽심장학회(ESC) 기관지 '유럽 심장 저널- 디지털 건강'(European Heart Journal – Digital Health) 최근호에 이 같은 내용의 논문을 발표했습니다. (Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence: a UK Biobank cohort study) 논문 시니어 저자인 데이비드 플랜스(David Plans) 박사는 "우리 몸에는 24시간 주기의 생물학적 리듬을 가진 24시간 내부 시계가 있어 신체와 정신 기능 조절을 돕고 있다"고 말하.. 2021. 11. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
