728x90 반응형 건강에해로운음식1 [건강정보] 건강에 해로운 음식 5가지 (노화를 재촉하는 음식) 나쁜 습관을 가진 사람은 빨리 늙습니다. 담배는 끊고 햇볕 노출은 줄일 것. 소파에 늘어져 하루를 보내는 대신 하루 30분 이상 밖에서 걷는 게 좋다는 사실 모두가 알고 계시는 사실이죠? 노화를 재촉하는 음식들을 멀리하는 것도 중요합니다. 어떤 음식들일까요? 미국 건강 매체 ‘잇디스닷컴’이 정리했습니다. 프라이드 치킨 (Fried Chicken) 높은 온도로 기름을 가열하는 과정에서 프리 라디컬이 생성된다. 한밤의 ‘치맥’은 허리 라인뿐 아니라 내부 장기에도 위협을 가할 수 있다는 뜻이다. 영양학자 캐서린 존은 “튀길 때 사용하는 기름은 식물성이라 하더라도 세포의 호흡을 방해하고 면역 기능을 떨어트린다”는 사실을 지적한다. 포테이토 칩 (Potato Chips) 해가 지면 TV 앞에서 감자칩을 먹는 사람.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
