728x90 반응형 부종2 [건강정보] 혈액순환이 잘 안될 때 몸에 나타나는 이상 징후 5가지 우리 몸은 굵은 대동맥부터, 가늘고 얇은 정맥과 모세혈관 등 여러 가지 혈관으로 가득 차 있습니다. 혈액은 혈관을 통해 순환하면서 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해 몸이 제 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 반대로, 혈액이 잘 순환하지 않으면 당뇨병이나 심장 질환 등 다양한 질병의 위험성을 높입니다. 따라서 혈액순환이 잘 안 될 때 몸에 나타나는 증상을 빠르게 알아채고 개선해야 합니다. 미국 건강정보사이트 Eat This, Not That에서는 혈액순환이 잘 안 될 때 몸에 나타나는 징후를 소개했습니다. 1. 팔과 다리가 저리고 따끔거린다. 혈액이 잘 순환되지 않으면 마치 바늘로 콕콕 찌르는 것처럼 따끔거리는 느낌을 받을 수 있다. 이는 혈액과 영양분이 팔과 다리까지 잘 도달하지 못해서 발생하는 것으.. 2022. 9. 14. [건강정보] 다이어트 팁, 물 자주 마시면 체중 감량에 도움 후텁지근한 날씨가 이어지면서 물을 자주 마시고 있습니다. 물의 중요성을 모르는 사람은 없을 것입니다. 식사 전 물을 마시면 포만감으로 음식을 적게 먹을 수 있다는 다어어트 팁도 있습니다. 하지만 물을 많이 마실수록 체중 감량에 좋은 이유는 따로 있습니다. 무엇일까요? ◆ 간, 체중 조절의 중심… 수분 부족하면? 우리 몸의 간은 음식을 통해 들어온 단백질과 탄수화물, 지방을 대사시키는 기능을 한다. 특히 단백질은 분해될 때 독성이 강한 암모니아도 생기는데, 간에서 독성이 약한 요소로 변한다. 또 에너지 대사에 중요한 글리코겐과 기름에 녹는(지용성) 비타민 등을 저장한다. 신장(콩팥)도 독성 물질을 걸러내어 밖으로 배출하는 기능을 한다. 몸속에서 수분이 가장 필요한 곳이 신장과 간이다. 물을 적게 마셔 수분.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
